Präventionskurse (bei uns, alle von Krankenkassen gefördert)
Für den Einen ist es Wellness und Entspannung ...
Genießen Sie die Salzgrotte als Ort der Ruhe und Entspannung. Die einzigartige Symbiose von Luftqualität, Lichtspielen, ausgleichender Musik und Entspannungsübungen lässt Sie den Alltag vergessen. Der Besuch der Salzgrotte Riesa wird Sie unterstützen, neue Energie zu tanken, fühlen Sie sich einfach nur wohl.
... für den Anderen eine sanfte Möglichkeit mit
Kursen und speziellen Angeboten die Gesundheit zu unterstützen um eine Linderung und Verbesserung von
Hautproblemen - Allergien - Beschwerden der Atmung - Problemen mit Stress - Ermüdung - Schlafstörungen - Burnout - Kopfschmerzen - Migräne - Tinnitus
erfahren zu können.
Unsere Kurse:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) / 10 Einheiten
Kurs ab 22.09.2025 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 12.01.2026 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Autogenes Training / 8 Einheiten
Kurs ab 24.03.2025 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 31.03.2026 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 5 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Kursleitung PMR und Autogenes Training Dr. med. Mirella Nowak
Informationen zu PMR und Autogenem Training unter
www.arbeitsmedizin-riesa-nowak.de (unter Leistungen)
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Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Atmung) / 8 Einheiten
Kurs ab 15.08.2025 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 15.08.2025 freitags 16:00 - 16:45 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 10.10.2025 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 09.01.2026 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 4 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Entspannung z.B. Autogenes Training) / 8 Einheiten
Kurs ab 10.10.2025 freitags 17:00 - 17:45 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei
Kurs ab 09.01.2026 freitags 17:00 - 17:45 Uhr / noch 2 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Kursleitung: Katja Lehmann (zertifizierte Yoga-Lehrerin)
Bitte melden Sie sich bei Interesse an. Die Mindestteilnehmerzahl für Kurse sind 5 Personen und maximal 9 Personen. Bei ausgebuchten Kursen können Sie sich gern auf der Warteliste notieren lassen. Sie erhalten bescheid, sollte etwas frei werden. Weiterhin werden Interessenten/innen für 2026 bereits vorgemerkt.
WICHTIGER HINWEIS: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Yoga (-Atmen) sind von vielen gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen anerkannte Präventionskurse. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenübernahme-/Beteiligung an der Kursgebühr, für unsere zertifizierten Kursleiterinnen, nach. Alle Kurse finden in der Salzgrotte statt. Der Eintritt hierfür ist separat zu zahlen und wird von den Krankenkassen nicht bezuschusst.
Präventionskurse können von allen Personen ohne schwerwiegende Krankheiten genutzt werden. Die Kurse beinhalten keinen therapeutischen Ansatz (keine Einzelbehandlung). Die Harmonie und das Wohlbefinden der gesamten Gruppe stehen im Vordergrund.
Möchten Sie an einem der Kurse teilnehmen? Hierzu ist eine Anmeldung nötig. Wir beraten Sie gern persönlich! Rufen Sie uns in der Salzgrotte unter Telefon 03525 / 775 2661 an oder kommen Sie vorbei.
