HERZLICH WILLKOMMEN!


Präventionskurse (alle Krankenkassen gefördert)

Für den Einen ist es Wellness und Entspannung ...

Genießen Sie die Salzgrotte als Ort der Ruhe und Entspannung. Die einzigartige Symbiose von Luftqualität, Lichtspielen, ausgleichender Musik und Entspannungsübungen lässt Sie den Alltag vergessen.  Der Besuch der Salzgrotte Riesa wird  Sie unterstützen, neue Energie zu tanken, fühlen Sie sich einfach nur wohl.

 ... für den Anderen eine sanfte Möglichkeit mit

Kursen und speziellen Angeboten die Gesundheit zu unterstützen um eine Linderung und Verbesserung von

Hautproblemen - Allergien - Beschwerden der Atmung - Problemen mit Stress - Ermüdung - Schlafstörungen - Burnout - Kopfschmerzen - Migräne - Tinnitus

erfahren zu können.

Unsere Kurse: 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) / 10 Einheiten   

Kurs ab 23.09.2024 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei

Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661

 

Autogenes Training / 8 Einheiten

Kurs ab 25.03.2024 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 2 Platz/Plätze frei

nächster Kurs im Frühjahr 2025

Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661

Kursleitung PMR und Autogenes Training Dr. med. Mirella Nowak

Informationen zu PMR und Autogenem Training unter

www.arbeitsmedizin-riesa-nowak.de  (unter Leistungen)


Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Atmung) / 8 Einheiten

Kurs ab 22.03.2024 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 6 Platz/Plätze frei

nächster Kurs Herbst.2024 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 8 freie Plätze

Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661

Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Entspannung z.B. Autogenes Training) / 8 Einheiten

Kurs ab 22.03.2024 freitags 16:00 - 16:45 Uhr / noch 0 Platz/Plätze frei

nächster Kurs Herbst freitags 17:00 - 17:45 Uhr / noch 6 freie Plätze

Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661

Kursleitung: Katja Lehmann (zertifizierte Yoga-Lehrerin)

Bitte melden Sie sich bei Interesse an. Die Mindestteilnehmerzahl für Kurse sind 5 Personen und maximal 9  Personen. 

WICHTIGER HINWEIS: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Yoga (-Atmen) sind von  vielen gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen anerkannte Präventionskurse. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenübernahme-/Beteiligung nach.

Präventionskurse können von allen Personen ohne schwerwiegende Krankheiten genutzt werden. Die Kurse beinhalten keinen therapeutischen Ansatz (keine Einzelbehandlung). Die Harmonie und das Wohlbefinden der gesamten Gruppe stehen im Vordergrund.

Möchten Sie an einem der Kurse teilnehmen oder eine Probesitzung mit Entspannungstechniken nutzen? Hierzu ist eine Anmeldung nötig. Wir beraten Sie gern persönlich! Rufen Sie uns in der Salzgrotte unter Telefon 03525 / 775 2661 an oder kommen Sie vorbei.