Präventionskurse
Für den Einen ist es Wellness und Entspannung ...
Genießen Sie die Salzgrotte als Ort der Ruhe und Entspannung. Die einzigartige Symbiose von Luftqualität, Lichtspielen, ausgleichender Musik und Entspannungsübungen lässt Sie den Alltag vergessen. Der Besuch der Salzgrotte Riesa wird Sie unterstützen, neue Energie zu tanken, fühlen Sie sich einfach nur wohl.
... für den Anderen eine sanfte Möglichkeit mit
Kursen und speziellen Angeboten die Gesundheit zu unterstützen um eine Linderung und Verbesserung von
Hautproblemen - Allergien - Beschwerden der Atmung - Problemen mit Stress - Ermüdung - Schlafstörungen - Burnout - Kopfschmerzen - Migräne - Tinnitus
erfahren zu können.
Unsere Kurse:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) / 10 Einheiten
Kurs ab 09.10.2023 montags 15:00 - 16:00 Uhr / ausgebucht
nächster Kurs ab 01.2024 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 8 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Autogenes Training / 8 Einheiten
nächster Kurs ab 03.2024 montags 15:00 - 16:00 Uhr / noch 7 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Kursleitung PMR und Autogenes Training Dr. med. Mirella Nowak
Informationen zu PMR und Autogenem Training unter
www.arbeitsmedizin-riesa-nowak.de (unter Leistungen)
Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Atmung) / 8 Einheiten
Kurs ab 15.09.2023 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / ausgebucht
nächster Kurs ab 17.11.2023 freitags 15:00 - 15:45 Uhr / noch 6 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Hatha Yoga (Schwerpunkt leichte Körperübungen und Entspannung z.B. Autogenes Training) / 8 Einheiten
Kurs ab 15.09.2023 freitags 16:00 - 16:45 Uhr / ausgebucht
nächster Kurs ab 17.11.2023 freitags 17:00 - 17:45 Uhr / noch 6 Platz/Plätze frei
Anmeldung unter ... salzgrotte-riesa@t-online.de / 03525 775 2661
Kursleitung: Katja Lehmann (zertifizierte Yoga-Lehrerin)
Bitte melden Sie sich bei Interesse an. Die Mindestteilnehmerzahl für Kurse sind 5 Personen und maximal 9 Personen.
WICHTIGER HINWEIS: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Autogenes Training und Yoga (-Atmen) sind von vielen gesetzlichen sowie privaten Krankenkassen anerkannte Präventionskurse. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse wegen einer Kostenübernahme-/Beteiligung nach.
Präventionskurse können von allen Personen ohne schwerwiegende Krankheiten genutzt werden. Die Kurse beinhalten keinen therapeutischen Ansatz (keine Einzelbehandlung). Die Harmonie und das Wohlbefinden der gesamten Gruppe stehen im Vordergrund.
Möchten Sie an einem der Kurse teilnehmen oder eine Probesitzung mit Entspannungstechniken nutzen? Hierzu ist eine Anmeldung nötig. Wir beraten Sie gern persönlich! Rufen Sie uns in der Salzgrotte unter Telefon 03525 / 775 2661 an oder kommen Sie vorbei.
