Sitzungen mit Meditationen und Yoga 50 min
Ihre ganz besondere Erholung in der Salzgrotte mit Katja Lehmann ... Yogalehrerin, Meditationskursleiterin, Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie ...
Termine | Thema Ihrer begleiteten Auszeit | freie Plätze |
Heilender Tempel Freitag 08.12.2023 16:00 Uhr Lichtmeditation Freitag 24.05.2024 17:00 Uhr | Heilmeditationen In diesen geführten und angeleiteten Meditationen können Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Probleme, Ängste, Sorgen oder negative Gedanken können sich lösen und somit zu einer seelischen und geistigen Entspannung beitragen. Diese ganzheitlichen Entspannungsmethoden können körperliche sowie seelische Heilungsprozesse unterstützen. Beide Meditationen können unabhängig voneinander besucht werden.
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Freitag, 05.01.2024 16:00 Uhr | Das neue Jahr – Neuausrichtung Was ist mir wichtig? Welche neuen Wege möchte ich gehen? Gibt es noch etwas was ich loslassen möchte? Was ist mein Motto für das Jahr 2024? In einer angeleiteten Meditation nehmen wir uns nochmal ganz bewusst Zeit, um uns auf das neue Jahr auszurichten. Verschiedene kleine Inspirationen runden unsere gemeinsame Zeit ab. | 9 |
Freitag 26.01.2024 17:00 Uhr | Lachyoga - Erst das Lachen, dann das Vergnügen LACHEN ist die beste Medizin. LACHEN entspannt und regeneriert. LACHEN setzt Glückshormone frei. Gemeinsam wollen wir Lachen und sanfte Atem- und Dehnübungen praktizieren. Spielerische, pantomimische Übungen und rhythmisches Händeklatschen begleiten Sie durch diese Lachyoga-Zeit. Ein indischer Arzt hat herausgefunden, dass zwei Minuten Lachen für Körper und Geist so gesund sind wie etwa 20 Minuten joggen. | 7 |
Freitag 23.02.2024 17:00 Uhr | Yoga Nidra Yoga - Nidra bedeutet so viel wie „bewusster Schlaf“ oder „wacher Schlaf“. Es ist eine Tiefenentspannung mit dem Ziel auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu entspannen. In Yoga Nidra wird der Zustand der Entspannung durch Zurückziehen von der Außenwelt erreicht, verbunden mit einem Sich-Nach-Innen-Wenden. Yoga Nidra entspannt vom Alltagsstress & Nervosität und kann Körper, Geist und Seele regenerieren. | 9 |
Freitag 08.03.2024 ab 14 Uhr nach Vereinbarung | Frauentag – Ganz FRAU SEIN An diesem Tag nehmen wir uns ganz bewusst Zeit für „FRAU SEIN“. Was bedeutet es, dass weibliche Prinzip vollumfänglich zu leben und darin aufzugehen? Wir nutzen diese Zeit ganz für uns – für Entspannung, für Achtsamkeit und Herzöffnung. Viele kleine Inspirationen und Überraschungen runden unsere gemeinsame Zeit ab. | 7 |
Freitag in Planung | Besser sehen - Yoga für die Augen ... Augenübungen für mehr Entspannung und weniger Kopfschmerzen Mit Tratak - wörtlich Starren - erlernen Sie eine Augenreinigungsübung und Konzentrationstechnik. Mit dieser Yoga-Augenübung kann die Sehkraft erhalten oder verbessert werden. Geistige Entspannung und Klarheit können sich wieder einstellen. Weiterhin kann diese Übung vorbeugend bei Kopfschmerzen wirken. Neben der Augenreinigungsübung und verschiedenen Augenentspannungsübungen, praktizieren wir weitere Übungen, die ganz gezielt auf die Augengesundheit ausgerichtet sind. (Bitte tragen Sie bei dieser Meditation keine Kontaktlinsen) |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, Preis Vorverkauf: 26,00 EUR, vor Ort in bar oder per Überweisung
Sie können gern auch individuelle Termine ab 5 Personen mit uns vereinbaren.
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Sitzungen mit Klangbegleitung 50 min
mit Jutta Schemmel ... Lassen Sie sich von den wunderschönen Klängen, Energien und Schwingungen der Klangschalen in dieser ganz speziellen Sitzung verwöhnen und entspannen ...
Termine | freie Plätze |
Mittwoch, 13.12.2023, 16:00 Uhr | 1 |
Mittwoch, 13.12.2023, 17:00 Uhr | 0 |
Mittwoch, 17.01.2024, 16:00 Uhr | 5 |
Mittwoch, 17.01.2024, 17:00 Uhr | 8 |
Mittwoch, 21.02.2024, 16:00 Uhr | 8 |
Mittwoch, 21.02.2024, 17:00 Uhr | 8 |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen, Preis Vorverkauf: 26, 00 EUR, in bar vor Ort oder per Überweisung
Märchenstunde Sitzungen 50 min
Märchenerzählerin Doris aus Riesa erzählt beliebte Märchen und viele weitere Geschichten, lassen Sie sich überraschen oder ganz NEU ... wünschen Sie sich gerne direkt beim Kartenkauf Ihre Lieblingsmärchen!
Termine | Märchen | freie Plätze Erwachsene | freie Plätze Kinder |
Samstag, 16.12.2023 9:30 Uhr | Rapunzel uvm. ... | 4 | 6 |
Samstag, 20.01.2024 9:30 Uhr | Die seltsamsten Dinge der Welt uvm | 7 | 10 |
Samstag, 24.02.2024 9:30 Uhr | Die Feder vom Falken Finist uvm ... | 8 | 11 |
Samstag, 23.03.2024 9:30 Uhr | Jorinde und Joringel uvm ... | 9 | 12 |
Preis Vorverkauf: 1 Erwachsener & 1 Kind 22,00 EUR, jedes weitere Kind 8,00 EUR, jeder weitere Erwachsene oder Erwachsene ohne Kind 20,00 EUR, Kartenvorverkauf in bar vor Ort oder per Überweisung
Dieses Angebot ist empfehlenswert für Kinder im Alter von ca. 3 - 10 Jahren
(Mindestteilnehmerzahl 4 Erwachsene und 4 Kinder)
Auf Anfrage bieten wir gerne Märchenstunden für Erwachsene mit Themen nach Ihren Wünschen an.
Termine nach Vereinbarung ab 5 Personen, Preis p. P. 26,00 EUR.
Eintrittskarten für Meditationen, Klangsitzungen und Märchenstunden erhalten Sie in der Salzgrotte.
oder Sie reservieren per Email: salzgrotte-riesa@t-online.de bzw. telefonisch 03525 775 2661
anschließend erhalten Sie unsere Bankverbindung für die Bezahlung per Vorkasse, nach Zahlungseingang ist die Buchung verbindlich und Sie erhalten eine Zahlungs-und Buchungsbestätigung per Email zum ausdrucken.
